趣味

ただ歩くだけじゃない【散歩】が最高に楽しい9つの理由

どうもFlad(@Flad_Box)です

この時期にこの記事を作成するのはあまりよろしくないかもしれませんが…

緊急事態事態宣言が解除されている地域でも、とりあえず自粛している方もたくさんいると思いますが…

今後ワクチンが開発されて落ち着いたらオススメしたいのが、「散歩」です

今回は、散歩が楽しい理由を徹底解説します!

散歩と言ってもただ歩くだけじゃないんですよ?

散歩が楽しい理由


1.健康になる

自分の好きなペースで歩けますが、歩くだけでも運動になります

繰り返し歩く事で、足腰を鍛えられて姿勢が良くなり免疫もついて健康になります

2.ダイエットになる

健康になる事と似ていますが、歩く習慣をつける事で、代謝がアップして消費カロリーが増加します

要は有酸素運動と同じ効果です。走るのが辛くてランニングやジョギングを断念した人でも安心。まずはゆっくり近所を歩いてみませんか?

3.住む街をより深く知る事が出来る

車では通りにくかった細道、入れなそうな商店街、徒歩で通うのはちょっと遠い場所…

散歩ではそんな場所にも簡単に入る事が出来ます

知らなかったお店、知らなかった土地…あなたの住む街の様々な隠れ家を見つけられる事でしょう

4.気晴らしになる

仕事のストレス、家族や友達との喧嘩…イライラした時は、一人で外を歩いてみませんか?

スマホを見ずに、頭の中を空っぽにして、少し上を向いて歩くことで、心は必ず落ち着きます

疲れたら適当な所に座って、雲でも眺めてみましょう

想像以上に、頭の中がスッキリしますよ

5.インスタ映えにもなる

近所の美味しいパン屋さん、個人経営のおしゃれなカフェ、川沿いの細道…

都会のでっかいスイーツや観光スポットじゃなくても、映えるスポットは沢山あります

「今日の散歩の目的地」を設定して、おしゃれな自分を演出してみませんか?

6.レベルアップで強くなる

ドラゴンクエストウォーク
ドラゴンクエストウォーク
開発元:SQUARE ENIX
無料
posted withアプリーチ

「歩いて、戦って、強くなる」スマホゲーム、ドラゴンクエストウォーク、通称ドラクエウォークをプレイしながらの散歩は最高のレベリングです!

ゲーム内で「walkモード」に切り替えたら、スマホはポケットに入れっぱなしでOK!

歩くだけで勝手に戦って勝手に傷ついた分の体力を回復して勝手にレベルを上げてくれますよ

7.捕まえて、道具を貰って、産まれて…!?

Pokémon GO
Pokémon GO
開発元:Niantic, Inc.
無料
posted withアプリーチ

歩きながら卵を孵化させる事が出来る、ポケモンGOも最高に散歩が楽しくなりますよ!

スマホを全く見ないで楽しむためには、専用のグッズが必要になりますが、無くても卵の孵化作業は簡単にできます♪

8.「帰ったらしたい事」を考えられる

散歩をしていると、「帰ったら◯◯したいなぁ」とか「今夜は◯◯食べたいな」とか、散歩が暇になって考える事が多くなる方もいますが、むしろこれは良い事です

仕事で忙しいと、こんな余裕を持った「だらだら考える時間」なんて存在しないのですから

9.小さな目標と小さなご褒美を楽しめる

「少し遠いけど、おしゃれなパンケーキが食べられるお店があるらしい」

そんな情報を見つけたら、地図で場所を確認して、徒歩で向かってみませんか?

無事に着いたら美味しいパンケーキが待っていますよ

歩く事でカロリーも消費しているので、罪悪感も大幅軽減♪

まとめ

いかがでしたか?

たかが歩くだけと思う方もいるかもしれませんが、散歩にはたくさんのメリットが詰まっています

感染症が落ち着いたら…もしくは人の少ない時間帯に…

あなたも是非、散歩に出掛けてみませんか?